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立冬节气有哪些传统习俗 立冬节气应该吃什么 (2)

发表日期:2019-11-09 | 来源 :中华健康网 | 点击数: 次 收听:
 

  满族有烧香的习俗。立冬,秋粮一入库,这个季节便是满族八旗和汉军八旗人家烧香祭祖的活跃季节。汉八旗的祭祀称“烧旗香跳虎神”,满八旗称“烧荤香”。“烧荤香”5—7天,在操办祭祖烧香的头三天,全家人一连十天吃斋,不吃荤腥。

  立冬节气该怎么养生进补?

  民间素有“立冬补一冬”“立冬进补,来年打虎!”的说法。冬季进补食补为先,但也有一定的原则,不能一味地补充有营养的食物。

  冬季哪些人宜进补

  01养生益寿者

  冬令进补是最好的办法。从原则上说,有不足就要补充。例如,脑力劳动者应多吃核桃仁;体力消耗大者应补充蛋、鸡、鱼、肉等食物。补多少,怎样补,要因人而异。

  02易患冬病者

  慢性支气管炎、尿多症等都属于冬令病,在中医学看来,这是因肾气亏虚、阳虚外寒所致,其调治的方法是温药和之。

  03阳气虚弱者

  时值冬令,天寒地冻,也是一年中阴气最盛、阳气最弱的季节。阳虚的人,常会流清水鼻涕、手足冰凉、易生冻疮、夜尿频频、小便清长、大便稀薄、阳物不举。这类人可食用干姜、人参、熟附子、辣椒、羊肉等,三九天尤为需要。同时,还可服用金匾肾气丸,以促阳气生发。   南方财富网微信号:南方财富网

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