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夏季喝什么养生茶 最适合夏季养生的6种茶饮

发表日期:2019-11-05 | 来源 :中华健康网 | 点击数: 次 收听:
 

导语:今日(17日)起,已正式进入三伏天。面对越来越炎热的夏季,我们该如何养生呢?其实,夏季喝茶就是一个不错的养生方式,它不仅能帮助我们提神,而且还能清热解暑。那么,夏季喝什么养生茶比较好呢?今天,天气网就为您推荐最适合夏季养生的6种茶饮,爱喝茶的朋友赶紧去看看吧!

夏季喝什么养生茶 最适合夏季养生的6种茶饮

夏季喝什么养生茶之金银花茶

1、金银花茶

金银花茶味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。可有效治疗夏季常见的各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病。但需特别提醒,虚寒体质及月经期内不能饮用。

2、玫瑰花茶

玫瑰花性微温,含有丰富的维生素,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、活血调经、改善体质;玫瑰花有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑,因此非常适合夏天饮用。

3、桂花茶

桂花茶也是适合夏天喝的一种花茶,桂花又称九里香,属于辛温的,香味清新迷人。桂花茶不仅有解除口干舌燥,润肠通便,减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤,解除体内毒素的美容功能。桂花可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝,这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后,对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说,则是适合夏天喝的理想花茶。

夏季喝什么养生茶 最适合夏季养生的6种茶饮

夏季喝什么养生茶之黑茶

4、黑茶

夏天喝黑茶营养丰富,消暑清凉,健脾利胃,保证人的正常工作和身体健康。夏天,人消化功能减弱,抵抗力降低,食物中细菌易滋生,食物变质快,容易引起肠道疾病,如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。自古以来,安化民间就有一个治疗肠胃炎的秘方,就是安化老黑茶。

5、茉莉花茶

茉莉花性味辛、甘、凉,具有清热解毒、利湿、安神、镇静作用,可治夏天常见的下痢腹痛、目赤肿痛、疮疡肿毒等病症。此外茉莉花茶还可去除夏季肠胃不适。

6、绿茶

夏天骄阳高温,溽暑蒸人,出汗多,人体内津液消耗大,此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。夏天很多的人有午休的习惯,到了中午如果不休息就会困,影响下午的工作质量。可以冲泡上一杯绿茶饮用,绿茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经,增强思维,清醒头脑,有提神的功效。

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